50岁男人俯卧撑标准
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根据国外运动会测试不同年龄做俯卧撑的标准:其中50一59岁的男人一次做7一9个为及格,10一12为好,13一20为很好,21个以上为优秀。
50岁男人只要能一次做7-9个俯卧撑就是可以的算是及格,如果做到10-12个左右已经算是好的了,能做到13-20是算很好的了,能做到20已上算是优秀的了。
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根据国外运动会测试不同年龄做俯卧撑的标准:其中50一59岁的男人一次做7一9个为及格,10一12为好,13一20为很好,21个以上为优秀。
50岁男人只要能一次做7-9个俯卧撑就是可以的算是及格,如果做到10-12个左右已经算是好的了,能做到13-20是算很好的了,能做到20已上算是优秀的了。