知了花炖牛肉有什么好处
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知了花炖牛肉的好处是,吃了可以增长肌肉、增加免疫力,滋补强壮、抗疲劳、促进康复、补铁补血。
知了花炖牛肉的做法如下:
材料:知了花5-8只,牛腩肉500克,姜4-5片,料酒、盐适量。
1、知了花洗净沥干备用。
2、牛腩洗净,切块、备用。
3、将知了花、牛腩、姜片一起放入砂锅内,掺加适量料酒净水,文火炖3小时以上,食用时加适量盐即可。
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炖牛肉
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