静蹲的好处和坏处 心理 关注:1.41W次 墙静蹲的好处是提高腿部力量,防止改进膝关节痛,靠墙静蹲这个姿势能够把本身用力点集中化在两腿,可以让两腿上的人体脂肪加速点燃,从而达到瘦小腿的效果,还能磨练信念,提高人体可靠性。坏处是如果动作不标准,靠墙静蹲时间过长,可能会造成韧带肌肉损伤 标签: 坏处 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-hans/lvse/xinli/3zx967.html