一分化训练是练一休一吗 心理 关注:2.12W次 不是一分化训练就是一次练全身,胸背肩手臂腿每个部位选一个最佳动作。每次训练主要是把每个部位刺激到,选择最佳动作,保持基础力量。这种人士可能对自己身材的要求不是很高,偶尔想起来去一次,甚至没有自己的系统安排 标签: 分化 一休 训练 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-hans/lvse/xinli/59jkj9.html