1千米比赛前怎么样可以开发潜能

跑一千米的话是要训练你的个人心肺功能的，如果耐力不好的话是不能完成一千米的跑步的。所以平时就需要加强耐力训练的。怎么去爆发自己的潜能训练，就要平时加大腿部肌肉的训练，这样的话跑一千米即能保持耐力在最后的时候还能冲刺。