3天改掉洁癖的方法
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1、把自己的洁癖习惯用纸写出来,2.按照自己所写的洁癖习惯制定一个反洁癖计划表
3、每天都按照这个计划表做,每次做的时候都大声告诉自己,我能行,我可以做到。听话照做就这样逼自己,有志者,事竟成。相信自己。一定要有不成功便成仁的决心。
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1、把自己的洁癖习惯用纸写出来,2.按照自己所写的洁癖习惯制定一个反洁癖计划表
3、每天都按照这个计划表做,每次做的时候都大声告诉自己,我能行,我可以做到。听话照做就这样逼自己,有志者,事竟成。相信自己。一定要有不成功便成仁的决心。