骑单车半小时相当于跑多少公里
- 心理
- 关注:1.3W次
骑单车半小时相当于跑了4.5公里。
我们普通人正常速度骑单车半小时大约消耗能量为330千卡。我们平时锻炼,做慢跑运动,速度大概是9公里每小时,一个小时消耗身体的能量大约是650千卡,也就是说,半个小时慢跑消耗的能量约等于骑单车半小时。慢跑半小时约跑4.5公里,所以骑单车半小时相当于跑4.5公里。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-hans/lvse/xinli/jdjj29.html
骑单车半小时相当于跑了4.5公里。
我们普通人正常速度骑单车半小时大约消耗能量为330千卡。我们平时锻炼,做慢跑运动,速度大概是9公里每小时,一个小时消耗身体的能量大约是650千卡,也就是说,半个小时慢跑消耗的能量约等于骑单车半小时。慢跑半小时约跑4.5公里,所以骑单车半小时相当于跑4.5公里。