步频185步幅多少合适 心理 关注:5.89K次 步频185说明平常属于经常跑步,而且有方向有目的的训练过!这种情况下一般人的步幅可以达到0.8到1米的范围,具体多少要看跑者的心率情况了,按一米计算,185步频,每分钟行进距离为185米,一公里的配速为1000/185=5.40,也就是五分钟24秒,配速属于业余跑者中速度比较快的! 标签: 步幅 步频 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-hans/lvse/xinli/l0m02o.html