投三分往前跳的原因
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往前跳的原因可能是举球举早了,影响了下肢力量传导。
可以把自己的投球过程录制下来,看看是不是在跳起之前,就把球举到出手点了,这样的姿势是很难发力的。
改善方式:跳起后再同时举球。想远点就动作连贯中间不停顿就出手,想近一些就跳起后缓一下再出手。
投三分往前跳的原因
1、本身就往前跳让身体往前的力量用于投篮,不可能退回来
2、手臂发力会不自觉带动身体前倾,这也很正常,如果要改善需要直上直下起跳,同时尽量用手腕力量带动,手臂减少到几乎不发力。
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