胸腰训练方法 心理 关注:1.81W次 胸腰具体的训练方法可以结合起来,也可以分部位训练,胸部训练主要是扩胸运动,哑铃举杠铃都是很好的运动方式,腰部训练弯腰,深蹲等等。 标签: 训练方法 胸腰 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-hans/lvse/xinli/nxr67r.html