早晨锻炼什么时间最佳
- 心理
- 关注:1.79W次
9_10点
晨练最佳时间一般在9-10点左右。一般建议晨练的时间选择在9-10点左右比较好,主要原因有以下几点:
1、9-10点空气清新、含氧量比较高而且空气中的废气已经排放了大部分。
2、9-10点人体的各项状态比较好,晨练时精神集中、精力更充沛。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-hans/lvse/xinli/om670x.html
9_10点
晨练最佳时间一般在9-10点左右。一般建议晨练的时间选择在9-10点左右比较好,主要原因有以下几点:
1、9-10点空气清新、含氧量比较高而且空气中的废气已经排放了大部分。
2、9-10点人体的各项状态比较好,晨练时精神集中、精力更充沛。