地面前屈规格要领

受试者坐在垫上，背及臀部紧靠在垂直面上，两腿并拢，膝关节保持伸直状态，脚尖向上，将一个宽50厘米，高30厘米的三面箱体架在双腿上方，双手尽量伸直，以虎口握住箱体边缘测试时，受试者身体尽量前倾并缓慢推动箱体(虎口要一直紧靠住箱体边缘)