能找到月子餐第一周食谱吗
- 心理
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月子餐第一周需清淡饮食,以排为主。
以下为第一周的月子餐食谱。
注意:
2、炒菜时尽量少油少盐。
3、煮骨头汤时需把多余的油撇掉,尽量清淡点。
4、炒好的时令蔬菜一次吃完,不要给宝妈吃剩的蔬菜。
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月子餐第一周需清淡饮食,以排为主。
以下为第一周的月子餐食谱。
注意:
2、炒菜时尽量少油少盐。
3、煮骨头汤时需把多余的油撇掉,尽量清淡点。
4、炒好的时令蔬菜一次吃完,不要给宝妈吃剩的蔬菜。