藜麦泡多久出芽

1-2个小时左右。

对于一般的藜麦来说，一般经过1-2个小时左右的泡发就会出现“发芽”的现象，具体时间与温度的高低、藜麦的含水量等因素也有很大的关系，如果赶时间的话也可以用温水来进行浸泡。

需要注意的是，如果藜麦已经出现“发芽”现象的话，那么就需要尽快吃掉，不然其中所含的营养成分就有可能会发生较大的流失。