蚂蚁保长期医疗怎么退

步骤如下：

1、登录支付宝APP，点开我的，找到蚂蚁保险。

2、进入蚂蚁保险，找到我的客服。

3、在在线客服对话框输入，支付宝长期医疗险退保。

4、根据详情页操作，退保流程即可。