爬楼100层和慢跑5公里效果对比 心理 关注:1.41W次 阿龙一百层以你慢跑5公里,消耗的能量这些比较多,就比如说一个200斤的大胖子要是让他爬楼的话,可以减肥达到30斤的脂肪燃烧一个月下来瘦30斤,那么你慢跑5公里,一个月下来也就可能瘦过10多斤的脂肪,所以这个对比下来基本上他都得消耗点钥匙你再打。 标签: 爬楼 公里 慢跑 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://rmnxw.com/zh-hans/lvse/xinli/yn2z0z.html