![告诉你坐月子吃什么水果好 坐月子可以吃什么水果]( "告诉你坐月子吃什么水果好 坐月子可以吃什么水果")
- 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下一定的隐患。我们都知道，月子期的营养和产妇的身体健康以及新生儿的哺乳关系极为密切。产妇在产褥期除了要多吃肉、蛋、鱼等食物外，还要多吃新鲜蔬菜、水果。那么，坐月子可以吃什么水果？下面小...
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![以高营养高热量为主 冬季产妇坐月子餐食谱大全]( "以高营养高热量为主 冬季产妇坐月子餐食谱大全")
- 产后多虚多瘀，新妈妈们一定要注意调养，特别是在寒冷的冬季坐月子，饮食上要食生冷、寒凉的食物都以高营养高热量为主，下面就为新妈妈们分享冬季产妇坐月子餐食谱大全！在寒冷的冬季做月子，妈妈们一定记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同...
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![产妇可多喝这六款粥 月子喝什么粥最好]( "产妇可多喝这六款粥 月子喝什么粥最好")
- 许多妈妈坐月子期间没有什么食欲，这个时候粥类是最适合的，那么到底月子喝什么粥最好呢，小编介绍了以下六种粥，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~月子喝什么粥最好鹌鹑粥【材料】鹌鹑1只，粳米100克。【做法】1、鹌鹑杀死，去毛及内脏，洗净切成小块入锅。2、加水适量煮至肉熟，再加...
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![排恶露的月子餐]( "排恶露的月子餐")
- 今天我给大家带来的是多种排恶露的月子餐做法，感兴趣的朋友和我一起来看看吧。排恶露的月子餐大家都知道，排恶露是每个宝妈产后必经的阶段。恶露排尽了，宝妈的身体恢复也就快了。不同的食材会有不同的功效，今天就来给月嫂姐妹推荐个帮宝妈排恶露的月子餐大全。二十三款菜式，换...
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![妈妈们应注意这四点 产后怎么饮食]( "妈妈们应注意这四点 产后怎么饮食")
- 对年纪较小的妈妈来说，产后饮食如果没有老一辈人照顾着，是很随行的，到底产后怎么饮食比较健康呢，妈妈们应注意这四点，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~产后怎么饮食1、蛋白质、钙、铁以及纤维素一样不能少为产妇提供足量的营养素和热量是月子餐的重中之重。为了让使身体迅速...
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![其实很多宝妈没吃对 月子里吃什么水果最好]( "其实很多宝妈没吃对 月子里吃什么水果最好")
- 月子里吃什么水果最好，其实很多宝妈没吃对，坐月子期间吃这些水果对身体最好哟。月子里吃什么水果最好坐月子，是中国仅有的产后习俗。虽然南北方向的坐月子注意事项有所差异，但总的来说都只是大同小异。就拿坐月子的饮食来说吧，台湾习惯吃麻油鸡、广东必须吃姜醋、云贵川等一带...
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![夏天坐月子吃什么好 小S月子餐食谱大公开]( "夏天坐月子吃什么好 小S月子餐食谱大公开")
- 产后的饮食是个重要的环境，可以帮助新妈妈的身体恢复，还能让妈妈乳水充足，下面带来小S月子餐食谱，分享夏天坐月子吃什么好，一起来看看吧！一、生化汤准备材料：当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升做法：艾佳人月子米酒水700毫升，加入配料包...
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![七招帮你食欲“噌噌”涨 坐月子胃口不好怎么办]( "七招帮你食欲“噌噌”涨 坐月子胃口不好怎么办")
- 妈妈们生产后饮食进步是很重要的一环，但若在坐月子期间没什么胃口，食欲不振，那么营养得不到补充，对妈妈和宝宝的身0体是有影响的，那么坐月子胃口不好怎么办呢，小编为大家想了七招，一起来看看吧~坐月子胃口不好应少量多餐月子期间，可以打破“一日三餐”的规律，进食方式改为少量多餐...
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![应先吃两天流质食物 剖腹产排气后可以吃什么]( "应先吃两天流质食物 剖腹产排气后可以吃什么")
- 大家都知道，剖腹产的妈妈要肠道通气后才能正常饮食，那么到底剖腹产排气后可以吃什么呢，剖腹产排气后吃些什么，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~剖腹产排气后可以吃什么剖腹产排气后，应先吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为软质食物、固体食物。食物举例如下：•...
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![多款排恶露食谱做法 排恶露的月子餐]( "多款排恶露食谱做法 排恶露的月子餐")
- 今天我给大家带来的是多种排恶露的月子餐做法，感兴趣的朋友和我一起来看看吧。排恶露的月子餐大家都知道，排恶露是每个宝妈产后必经的阶段。恶露排尽了，宝妈的身体恢复也就快了。不同的食材会有不同的功效，今天就来给月嫂姐妹推荐个帮宝妈排恶露的月子餐大全。二十三款菜式，换...
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![史上最全最有效下奶食谱 坐月子吃什么下奶]( "史上最全最有效下奶食谱 坐月子吃什么下奶")
- 对哺乳妈妈来说，最担心的就是没有奶水给宝宝吃了，宝宝如果饿肚子妈妈该有多心疼啊，那么坐月子吃什么下奶呢，小编收集了许多相关资料，整理了一份史上最全最有效下奶食谱，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~坐月子吃什么下奶之下奶家常菜虾米香炒茭白笋材料：虾米1大匙，茭白笋4~5支，...
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![坐月子胃口不好怎么办]( "坐月子胃口不好怎么办")
- 妈妈们生产后饮食进步是很重要的一环，但若在坐月子期间没什么胃口，食欲不振，那么营养得不到补充，对妈妈和宝宝的身0体是有影响的，那么坐月子胃口不好怎么办呢，小编为大家想了七招，一起来看看吧~坐月子胃口不好应少量多餐月子期间，可以打破“一日三餐”的规律，进食方式改为少量多餐...
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![切忌吃冰镇水果 夏天坐月子吃水果需要加热吗]( "切忌吃冰镇水果 夏天坐月子吃水果需要加热吗")
- 女性是离不开水果的，尤其是在炎热的夏天，但对于正在坐月子的女性朋友来说，是忌生冷食物的，那么夏天坐月子吃水果需要加热吗，下面跟随小编一起详细了解了解吧~夏天坐月子吃水果需要加热吗夏天坐月子吃水果是不需要加热的，因为夏天天气比较热，水果不可能有多凉，产妇可以直接吃，但不...
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![月子里一定要吃的八种菜 坐月子吃什么好]( "月子里一定要吃的八种菜 坐月子吃什么好")
- 坐月子期间万事都要小心谨慎，尤其是月子餐是需要精心选择的，那么坐月子吃什么好呢，小编针对月子里妈妈的特点，整理了八种菜谱，绝对不能错过哦，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~坐月子吃猪脚姜好推荐理由：猪脚姜，广东产妇坐月子时必吃的传统滋补美食。它具有健脾胃、补气血、通...
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![月子里吃什么水果最好]( "月子里吃什么水果最好")
- 月子里吃什么水果最好，其实很多宝妈没吃对，坐月子期间吃这些水果对身体最好哟。月子里吃什么水果最好坐月子，是中国仅有的产后习俗。虽然南北方向的坐月子注意事项有所差异，但总的来说都只是大同小异。就拿坐月子的饮食来说吧，台湾习惯吃麻油鸡、广东必须吃姜醋、云贵川等一带...
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![产后吃公鸡好还是母鸡好]( "产后吃公鸡好还是母鸡好")
- 产后喝鸡汤，这是中国的传统习惯，那么到底产后吃公鸡好还是母鸡好呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~产后吃公鸡好还是母鸡好用公鸡汤或老母鸡汤给产妇进补是很地方的风俗，老母鸡炖汤进补几乎全国通行，公鸡炖汤浙江东阳以及东南沿海。也就是说，无论是公鸡还是老母鸡做汤给产妇...
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![这五种蔬菜不能少 坐月子吃什么蔬菜好]( "这五种蔬菜不能少 坐月子吃什么蔬菜好")
- 坐月子期间蔬菜也是不能少的，能摄入身体需要的维生素、纤维素，那么坐月子吃什么蔬菜好，小编列举了五种蔬菜，下面跟随小编一起详细了解了解吧~坐月子吃什么蔬菜好：莲藕理由：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血...
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![科学膳食最重要 坐月子吃什么好]( "科学膳食最重要 坐月子吃什么好")
- 生完宝宝后，妈妈们急需进补，但是进补也是有方法的，一味的大吃大喝并不能达到效果。那么坐月子吃什么好呢，坐月子期间饮食需要很细致，要想产后像从前一样身体棒棒，一定要注意饮食的调养，坐月子吃什么好下面跟随小编一起来看看吧~坐月子吃什么好月子里滋补很重要，但要科学膳食。新...
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![冬季产妇坐月子补气养血食谱大全]( "冬季产妇坐月子补气养血食谱大全")
- 孕妇在生产的过程中消耗大量体力，身体许多功能都有些耗损，那么产后的一个月是身体恢复调养的最好时机。所以，每个产妇在坐月子期间都要好好补充营养，药补不如食补，所以产妇的饮食绝对是非常重要的一点，今天小编就给大家带来产后新妈的八道营养食谱。冬季产妇坐月子补气养血食谱...
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![教你吃好产后第一餐 产后第一餐吃什么最好]( "教你吃好产后第一餐 产后第一餐吃什么最好")
- 产后第一餐饮食一定要多多注意，否则可能会成为月子病的根源，那么产后第一餐吃什么最好呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~产后第一餐吃什么最好新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。所以产后第一餐饮食一定要多多注...
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![女人产后吃什么补气血]( "女人产后吃什么补气血")
- 女人产后吃什么补气血，这九道月子餐一定要收藏，各位新妈妈都快看过来吧。女人产后吃什么补气血女性经过“十月怀胎，一朝分娩”，多少都有些身子发虚，气血不足的症状，表现出面色萎黄、发枯、头晕、乏力、精神倦怠等。此时，月嫂姐妹可以多为产妇煲一些补气血的汤。1.羊肉党参枸杞汤...
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![分享月子餐一周食谱 剖腹产产妇坐月子吃什么好]( "分享月子餐一周食谱 剖腹产产妇坐月子吃什么好")
- 剖腹产比顺产恢复的时间要长，在生活上与饮食上都要特别的注意，饮食一定要以清淡为主，那剖腹产产妇坐月子吃什么好呢？下面就为大家分享剖腹产坐月子食谱！剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤，这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食，下面来看看小编为妈妈...
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![合理搭配营养食谱恢复快 夏天月子餐补血又补气]( "合理搭配营养食谱恢复快 夏天月子餐补血又补气")
- 经过分娩之后，产妇气血会受损，所以要好好调理身体，才能快速恢复，下面带来夏天坐月子所需的月子餐，营养的好食谱才能补血又补气，下面一起来看看吧！苋菜粥准备食材：红苋菜1把，糯米适量做法：将红苋菜洗净用水煮，然后取出汁液，跟糯米一起熬成粥即可，夏天坐月子的妈妈们可以多食红苋菜起到...
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![剖腹产排气后可以吃什么]( "剖腹产排气后可以吃什么")
- 大家都知道，剖腹产的妈妈要肠道通气后才能正常饮食，那么到底剖腹产排气后可以吃什么呢，剖腹产排气后吃些什么，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~剖腹产排气后可以吃什么剖腹产排气后，应先吃半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为软质食物、固体食物。食物举例如下：•...
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![一定要吃的五大月子食谱 冬季坐月子食谱]( "一定要吃的五大月子食谱 冬季坐月子食谱")
- 对于坐月子的妈妈们来说，饮食是很重要的一个版块，那么到底冬季坐月子吃什么好呢，相信不少妈妈会有如此疑问，小编整理了五大冬季坐月子食谱，一定不能错过哦，下面跟随小编一起来看看吧~冬季坐月子食谱之山楂白萝卜煲原料：羊肉500克，白萝卜300克，山楂20克，姜、盐、香菜叶各适量。制作：1...
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