身體太乾了缺失水分應該怎麼辦 身體乾燥怎麼補水

身體乾燥怎麼補水？相信很多人在冬季都會出現面板乾燥、起皮。如果穿着毛衣甚至會有靜電的現象，這都是因爲身體缺水導致的，那麼，身體太乾燥了應該用什麼方法去補水呢？

身體乾燥怎麼補水

身體面板乾燥每次洗完澡之後需要在身上塗抹護膚霜，另外要多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃含維生素的水果，對於身體補充水分也是有好處的。引起身體面板乾燥有多種原因，比如經常性的挑食，不愛喝水，不愛吃水果蔬菜會影響身體缺水，其次，冬天天氣比較冷，面板容易乾燥，而且吹空調會容易導致水分流失。

乾燥肌膚如何保溼

1、眼周周圍的面板乾燥，眼睛周圍的紋路特別多，晚上要堅持塗抹眼霜，在眼睛的周圍保溼，每天要堅持。塗抹的時候可選擇更多的乳液塗抹，這樣眼睛就得到了放鬆。

2、鼻翼鼻樑周圍面板乾燥，鼻子的油膩性太強很容易乾燥，可以堅持冷敷鼻膜，清潔鼻子的面板，可以選擇溫和的洗面奶先清洗面板，然後再用鼻膜冷敷，這樣面板就會變得更白。

3、臉部面板更容易乾燥，每天要堅持保溼面板，選用不受面板刺激的保溼乳，保溼霜，這樣臉部的面板就會感覺到更加清爽。經常上班的朋友，可以選擇用清洗冷敷臉部的面板，這樣面板更加柔嫩有光澤。

4、手部面板更容易乾燥。對於家庭主婦來說，每天清洗蔬菜，洗菜做飯，手部的面板最容易變得蒼老，可以塗抹護手霜，特別是冬季，手部要注意保暖。

面板太乾是什麼原因

面板乾燥的原因可能是因爲年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度的疲勞、洗澡水過熱或者洗滌劑鹼性較強等。如果出現面板比較乾燥的情況，建議使用一些保溼產品對身體各個部位進行保溼，並且可以多喝水，多吃水果蔬菜保