新買的鞋子能直接穿上跑步嗎
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新買的的跑鞋,應該先適當的走一走,再開始循序漸進的適當的進行慢跑運動。
新買跑鞋跟人適應環境一樣,新買跑鞋也要適應跑者。如果穿着新買跑鞋中長跑或者長跑,腳可能會有不適。新買的跑鞋,需要跑大約50公里的路程,才能夠享受這雙跑鞋真正的技術,也才適合跑中長跑,也不會出現硌腳、磨腳等情況。
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新買的的跑鞋,應該先適當的走一走,再開始循序漸進的適當的進行慢跑運動。
新買跑鞋跟人適應環境一樣,新買跑鞋也要適應跑者。如果穿着新買跑鞋中長跑或者長跑,腳可能會有不適。新買的跑鞋,需要跑大約50公里的路程,才能夠享受這雙跑鞋真正的技術,也才適合跑中長跑,也不會出現硌腳、磨腳等情況。