快速蛻變巴掌臉 最簡單的快速瘦臉小方法

身上的肉肉可以不被衣服遮住，但是臉部的肉肉就是藏不住！怎樣纔可以快速瘦臉呢？也讓你感受一下小臉的世界是多麼美好，今天瘦身達人就教你最簡單的快速瘦臉小方法，快速蛻變巴掌臉。

鹽水敷眼

方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻後，把紗布浸泡在鹽水裏，充分吸收鹽分，然後再把紗布疊成適當大小，敷在眼睛上15分鐘左右。

原理：利用高滲透壓力的原理，把水分由低往高引流，藉此把多餘的水分排出去。

小提示：在進行熱敷的時候一定要注意水溫，不要燙傷自己的肌膚，這樣就得不償失了。

冷熱交替敷臉

方法：先準備兩個毛巾，一個泡在熱水裏，一個泡在冷水裏，先把熱毛巾敷在臉上，接着再把冷毛巾敷在臉上，這樣重複3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘。。

原理：熱冷交替敷臉，可以讓血管收縮再擴張再收縮，加快肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。

小提示：和敷眼睛一樣，在熱敷的時候毛巾的溫度一定要掌握好，不能夠太熱。

喝黑咖啡

方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，差不多30分鐘到1小時後，就可以很明顯的看到臉部浮腫消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的效果，所以可以快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果特別好。

小提示：衛生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約爲50~100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。