小A變大D的祕籍 私人定製豐胸最快的方法

女人的一生總是圍繞着減肥、豐胸、養顏等話題，特別是對於亞洲女性來說，大多數都是太平公主，那麼什麼樣的方法豐胸最快呢？今天就爲大家介紹一些豐胸祕籍，讓你小A變大D，馬年馬上有胸！

飲食豐胸

女生的嘴巴是永遠都停不住的，所以透過飲食豐胸是最有效也是最快的方法，但是選擇食物和怎麼吃都是很重要的，這樣纔可以享受到美食與曲線一箭雙鵰，要多吃一些種子、堅果類食物、維他命A、維他命B羣、富有膠質的食物纔可以促進身體激素的分泌，促進乳房發育。

站立豐胸

除了飲食的內養，一些合理的運動小動作也是必須要做的，比如說站立豐胸，兩手相扣在背後，擡頭挺胸保持站姿，用手臂做拉伸動作，均勻有序的呼吸，重複動作10個來回，這樣可以有效促進血液的循環，滋養整個胸腔，還有按摩胸腺的作用。

夾書豐胸

用夾書法豐胸聽起來似乎很有書卷味，簡單的動作讓你收穫到不凡的效果，首先在腋下夾書，將雙手平舉到肩，堅持到書本掉落手臂發酸爲止，每天這樣重複練習數次，可以有效鍛鍊胸部的肌肉，讓你的胸部變的更加挺拔哦！