在健身房怎麼練腹肌 減肥 關注:2.06W次 健身房的腹肌鍛鍊一般都是仰臥起坐。一些啞鈴抓舉之類的提升,格力對腹肌的鍛鍊是最爲強烈的,而且也是躺下反覆擡腿也是能夠達到這個效果的。 標籤: 腹肌 健身房 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/jianfei/w97rzr.html