水煮雞胸肉可以減肥嗎 水煮雞胸肉煮多久

水煮雞胸肉，這個也是好吃到不要不要的，可好吃美味了，那麼這個水煮雞胸肉煮多久？水煮雞胸肉可以減肥嗎？

水煮雞胸肉煮多久

是用蒸的，買都是一次買好幾斤，然後分小袋，冷凍，每次拿一袋出來，冷凍的要蒸的時間長點，開鍋15分鐘，然後一直悶着，一直等涼，就好勒，拿出來撕成一條一條的，就可以吃

白水煮，煮熟了捏碎一點。10分鐘就熟了，提前多切幾刀5分鐘就夠了。從裏到外都變白就算熟了。具體時間看自己家的竈。可以添點沒有魚刺的熟魚肉，少添點內臟。不能放調料。水煮雞胸肉就做好了。

水煮雞胸肉可以減肥嗎

雞胸肉雖然是葷菜，但是熱量含量很低，同時還具有潤肺、養胃、健腦、抗衰老的作用，所以很多人用雞胸肉進行減肥，這樣不僅僅能夠獲得充足的營養，同時還能夠讓自己瘦下來，而且其中的抗衰老功能還能夠讓你更加的年輕美麗，水煮雞胸肉，減肥好菜式.