西梅吃多了會不會上火 吃西梅的好處與壞處​

西梅，這種水果長得比較大，果肉比較厚，是超級的好吃美味的，基本上是人人都是可以吃的，不過吃西梅也是有它的好處和壞處的。

吃西梅的好處與壞處

好處：

1、能美容養顏

西梅果肉裏面的水分、膳食纖維、果膠等成分，是能夠潤滑腸道的，能將體內的毒素都排出去。果肉裏面的維生素、氨基酸、礦物質等，是非常適合美容養顏的，吃了是可以讓面板變得白淨和細膩的。

2、能夠潤腸通便

吃了西梅之後，是會增加體內糞便的堆積的，這是會加速食物排出體外的，能緩解便祕。西梅本身有潤腸通便的作用，不適合腹瀉的人吃，這會加重腹瀉的。

壞處：

適量的吃，並沒有什麼壞處。

西梅的性質是比較平和的，營養也比較豐富，一般人都是可以吃的。而且西梅里面是含有豐富的膳食纖維、果膠等成分，要是吃多了，是會出現腹瀉等消化不良的症狀。

西梅吃多了會不會上火

是多了可能會上火。

西梅是比較性質比較平的一種水果，裏面是含有豐富的維生素、糖類、有機酸、膳食纖維以及鈣鐵鋅等礦物質，適量的吃，是可以增加食慾的，還能夠幫助人體消化。如果體內的燥熱之氣比較重，過量的吃，就會出現上火的症狀。