春季預防感冒很關鍵 幼兒怎麼預防感冒

我們常常說的“着涼了”，往往是出汗後遇風引起了感冒，絕對溫度低不是首要原因，出了一身汗又被風吹纔是。

● 發燒

退熱過程是體內向外界散發熱量的過程，需要大量水分參與。

物理降溫要做細。用37℃左右的溫毛巾擦拭額頭、頸部、腋窩和四肢，或給寶寶洗溫水澡，建議水溫控制在35-37℃，每次物理降溫至少10分鐘，讓寶寶體內產生的熱量及時散發出去。

少量多次地喝水。對於大寶寶，可以適當鼓勵、趣味遊戲等方式讓寶寶喝水；家有小寶寶，可以透過藥用滴管給寶寶喂水。

當體溫高於38.5℃時，酌情給寶寶口服解熱鎮痛藥物，如對乙酰氨基酚或布洛芬。注意：輕症不要隨便給寶寶用藥，低熱可刺激免疫系統成熟。

● 流涕、鼻塞

局部護理和治療。可以透過吸鼻器清除鼻涕、噴鼻鹽水清洗鼻腔，吸入冷蒸汽（如加溼器）等方法改善症狀，如果鼻子擦破皮時，可以用紅黴素外用藥膏。

寶寶出現簡單的流涕、鼻塞等感冒症狀且精神狀態良好時，不用吃藥，保持室內溼度爲40%～60%，應讓寶寶多喝水多休息。

● 咳嗽

幫助寶寶拍背排痰。可以先讓寶寶在浴室內用水蒸氣溼潤呼吸道，再用空掌由下往上、從外到內給寶寶拍背排痰。

止咳的關鍵是化痰。讓寶寶多喝水、吸入水蒸氣或使用加溼器增加環境的溼度等方法，可以溼潤寶寶的呼吸道，緩解咳嗽。

幫助寶寶睡覺。1歲以上的寶寶，口服2.5~5毫升的蜂蜜可有效治療夜間咳嗽；也可以把枕頭稍微弄高一些，緩解寶寶咳嗽和鼻塞。

● 喉嚨腫痛

這會影響到寶寶吞口水、吃東西；如果嚴重時合併細菌感染，還需及時看醫生。

鹽水漱口是緩解喉嚨痛的好方法。可用240mL溫水加小半勺鹽（家庭自制鹽水的濃度要求不必十分精確），教寶寶漱口。（如果寶寶只會吞，不會漱口，暫不用此法）

喝偏涼的檸檬水、淡果味兒的白開水，也是緩解喉嚨痛的辦法。

“春捂”要恰到好處

春季氣溫剛轉暖，不要過早脫掉太多衣服，如果春天忙於減衣，遇到天氣變化或倒春寒就容易受涼，引起感冒等疾病。但“春捂”也不是穿得越多越好，衣服穿太多了，會“捂”出汗，冷風一吹，也容易着涼“傷風”。“春捂”要恰到好處。春季早晚較冷，可適當“捂”一會兒，而中午時刻，氣溫較高，則可以適當減少衣物。在穿衣方面，除體質特別弱者(如新生兒、營養不良者)外，通常給寶寶穿衣服的多少及厚薄與成人大致相同。

增強免疫力

我們可以在日常生活中注意增強寶寶的體質，以抵禦疾病的侵襲。比如適當的運動可使機體素質得到提高，在天氣適宜時，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動，但要注意寶寶剛睡醒時，不要馬上抱到戶外去，應該讓寶寶在室內活動一會兒，等身體活動開了再去室外，當寶寶玩得出汗時，千萬不要馬上脫掉衣服，而是先把汗擦乾，讓寶寶安靜下來，待汗水乾了再去脫衣服，這樣纔不至於着涼感冒。

減少接觸病菌的機會

在流感季節，要儘量避免帶孩子到人多、空氣不流通的公共場所去，這樣會極大地減少患感冒的概率。家裏有人感冒時，也要注意，避免與孩子親密接觸，同時，注意保持室內的通風換氣。此外，也要教育寶寶養成勤洗手的好習慣，外出歸來和進食前，一定要清潔雙手以減少“病從口入”的機會。

注意：白醋、維生素C等都不能預防感冒，中藥、板藍根也是藥，是藥三分毒，寶媽不要隨意給寶寶服用或混用。