鮮刺梨子燉肉的方法

黑豆洗淨，用清水浸泡2-3小時刺梨洗淨削皮去芯，每個切4瓣。

枸杞洗淨稍浸泡排骨洗淨斬件，汆水撈起衝淨。

煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用。

做法步驟

1、 準備好食材

2、 瘦豬肉切成寬條

3、 碼放進鍋裏，加油煎一下

4、 慢火煎至瘦肉變色

5、 揀出來備用

6、 無花果加水洗淨

7、 雪梨洗淨，不需要去皮

8、 切成塊，扔掉內核

9、 將瘦肉、雪梨和無花果，加入燉鍋中

10、 加入一碗清水

11、 水與食材持平即可

12、 開啟慢燉檔位，燉3小時左右即可

13、 美味的鮮刺梨子燉肉就做好了

1、準備好食材，將刺梨用水泡一下

2、將老鴨子宰成小塊

3

將刺梨洗淨

4、將鴨肉和刺梨放入高壓鍋加入適量的水

5、蓋好蓋子，大火燒開轉小火慢慢燉，大約1小時就可以關火了即可。