當前位置:柔美女性網 >

綠色生活 >心理 >

回春醫療保健操66節每一節的名字

回春醫療保健操66節每一節的名字

回春醫療保健操66節每一節的名字

1. 遊臂

2. 轉腰

3. 甩臂

4.雙搖臂

 5. 推拳

 6.拍胸

  7.叉跳

 8.打背

 9.擴胸  

10.單搖臂

11.甩拳

12、摟拳

13.左右彎腰

       

       14.原地跑步

       

       15.慢遊臂

       

       16.捺手

       

       17.上搖球

       

       18.中搖球

       

       19.下瑤球

       

       20.抓空

       

       21、搖放轆轤

       

       22.摸魚

       

       23.大轉腰

 

       24.挖泥

       

       25.打膝蓋

       

       26.回頭看足跟

       

       27.大彎腰

     

       28.前後彎腰

     

       29.轉腰

       

       30.轉膝

       

       31.壓腿

       

       32、前踢腿

       

       33.原地小跳

       

       34.七敲

       

       35.八打

       

       36.蹲堆

       

       37.打膝蓋

       

       38.抱後腦顛足跟

      

       39.託腹

       

       40.左右踢腿

       

       41.後踢腿

       

       42.轉脖頸(或搓脖頸)

       

       43.揉搓壓膝

       

       44.洗眼

       

       45.摩眼皮

       

       46.摩魚腰

      

       47.晃承泣四白

       

       48.揉睛明

       

       49.洗鼻

       

       50.按迎香

      

       51.指耳

      

       52.震耳

     

       53.乾洗

       

       54.食指梳頭

       

       55.揉風池

       

       56.揉太陽

       

       57.鳴天鼓

       

       58.搓耳

       

       59.搓降壓溝

       

       60.揉耳垂

      

       61.叩齒

      

       62.轉舌

       

       63.搓頸總動脈

       

       64.按揉內關

       65.搓手

       66.全身抖動

標籤: 醫療 回春 保健操
  • 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/11loyy.html