汗蒸完可以搓澡嗎

不可以，汗蒸之後是不建議洗澡的，因爲汗蒸之後，毛孔會處於開啟的狀態，如果這個時候洗澡容易發生一些受涼的現象，所以洗完澡之後再汗蒸，效果是比較好的。

汗蒸之前一定要注意多喝一些水，因爲汗蒸的時候會出汗比較多，以免發生一些脫水的現象，汗蒸的時間不可以過長，溫度也不可以過高，要適宜一些是比較好的。