蟹肉煲熱量

每100克蟹肉煲的熱量爲82大卡，相當於0.4碗米飯，2.1把通菜，0.9個蘋果。想要消耗82大卡需要跑步10分鐘，跳繩八分鐘，健美操需要17分鐘。螃蟹中還含有大量的蛋白質，飽腹感較強，因此較爲適宜具有減肥需求的人羣食用，減肥期間晚上正常適量食用，通常不會長胖。