含動物乳清蛋白多的食物有哪些
- 心理
- 關注:1.72W次
乳清蛋白主要存在於哺乳動物的乳汁中,如母乳、羊乳、牛乳等,但牛乳及羊乳中的乳清蛋白常被提取出來添加到其他食品中,所以含乳清蛋白的食物其實有很多,主要是各種鮮奶類產品。
另外,如有需要也可服用單獨的乳清蛋白粉。以乳清爲原材料生產出的蛋白沉澱物質即爲乳清蛋白,其中所含的蛋白質具有較高的鹼性,容易被人體吸收。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/1zn752.html