冬天吃什麼菜好菜譜

回答:

冬天吃什麼菜好菜譜:

1、南瓜一富含維生素a和E。

2、紅燒豬蹄一美容養顏，營養豐富。

3、白蘿蔔一開胃助消化，預防感冒。

4、花椰菜一β-胡羅卜素、葉黃素、檞皮素。

5、蓮藕一富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1以及鈣、磷、鐵等無機鹽。