加拿大夏令時幾月份結束

至11月的第一個星期日結束

在3月和11月調節時鐘的時候，人們可以採取一些應對措施。例如，在夏令時起止日前後幾天，每天睡足7-8個小時，進食有營養的食物，每日運動等。