看書的正確姿勢是什麼一年級

看書正確姿勢從看書寫字開始，大約從一年級開始。小學生身體正在發育階段，骨胳發育，有正確的良好坐姿最重要，就應該從小做起，讓他們坐有坐像，站有站像，讀書看報拒書不低於半米，不要躺着看書，挺胸直立，才能對身體發育有好處，早預防更重要。

小學生正處於生長髮育的關鍵時期，以正確的站、坐、讀、寫姿勢，不僅有利於姿勢的規範，也有利於學生的健康成長。一個良好的站、坐、讀、寫姿勢對孩子的學習、成長及習慣養成至關重要。請各位老師的重視並要求學生。

一、上課坐姿：

二、正確的讀書坐姿：

1、頭要正。

2、背要直，兩肩自然下垂。

3、兩腳自然放平、與肩同寬。

4、做到：胸部與桌沿保持約一拳的距離，兩膊平放在桌面上，書本與身體成45度角，眼睛與書本距離一尺，雙手握住書本的左右邊。

▲默讀：書本平放課桌上，左手按住書本，右手握筆，一邊讀，一遍圈、劃、評、注，口不出聲。

小學生拿書讀書姿勢

三、正確的寫字坐姿：

做到“三個一”，即“一尺、一拳、一寸”。

1、頭正：頭部端正，自然前傾，眼睛離桌面約一尺距離。

2、身直：坐穩身子，雙肩放平，上身保持正直，略微向前傾，胸離桌子一拳頭， 全身要放鬆、自然。

3、臂開：兩臂自然張開平放於桌面上，左手按紙，右手握筆，手指離筆尖一寸。

4、腳平：兩腳自然分開，距離與雙肩基本同寬，穩踏地面。