頓頓吃白菜好不好
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白菜是非常有營養的一種蔬菜,但是也不能天天吃,天天吃白菜就容易吃膩,而且其他蔬菜攝入的少,容易造成營養不均衡,所以爲了身體健康,各種各樣的蔬菜我們都要輪換着吃
頓頓吃白菜很好。
白菜的營養價值很高,味甘性微寒,有清熱除煩,利尿的作用,還含有纖維素,可以刺激腸胃的蠕動,能夠幫助消化,有利腸通便,預防腸癌的作用。當然偶爾也可以吃些其它的換一下口味。
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