如何度過人生低谷期

度過人生低谷期要調整好自己的心態，學會給自己放假，別把自己逼得那麼緊zhi。

1、人生的道路還很漫長，別急於眼前，當自己累了，困了，情緒低落了，那麼，就放下手裏的活，讓自己先好好放鬆，恢復了，再繼續忙活，繼續前進。

2、當低谷來臨時，不如張開雙臂迎接，好好感受低谷中的狀態，好好用心感受自己點滴的變化，別對自己太苛責，別跟別人比較，只要自己能感受到自己在進步就行，千萬不要因爲期望過大而忽略了自己。

3、人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，會獲得一般人所獲得不到的力量。自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量透過歷練，可以爲創造未來。

4、尋找自己的愛好，在某個方面的目標，尋找自己對生活感興趣的地方，自己的立足點。

擴展資料：

注意事項

1、在人生處於低谷的時候，不妨去走出去看看。世界那麼大，世界的美你未必全部欣賞得到，在低谷期欣賞的時候，又是一番景象。

2、人就是要從多角度地看問題纔會長大，纔會成熟，纔會懂得擔當。不知名的小草，野花無論何時都在展現着它們的美和頑強的生命力，哪怕生存的環境如此的惡劣，卻依然在昂着頭，迎風招展。