6+1輕斷食法
- 心理
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非常好。
輕斷食也就是不要吃撐,沒有飢餓感的前提下,隔幾天休息一天不吃東西。符合人類進化規律,符合腸胃運化規律,有利於儲存身體健康長壽。人類進化過程中一直處於飢餓狀態,只是工業革命以後,物資資源才大量豐富,人類的貪婪行得以體現,吃的飽了,甚至撐着。各類健康問題隨之而來。
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非常好。
輕斷食也就是不要吃撐,沒有飢餓感的前提下,隔幾天休息一天不吃東西。符合人類進化規律,符合腸胃運化規律,有利於儲存身體健康長壽。人類進化過程中一直處於飢餓狀態,只是工業革命以後,物資資源才大量豐富,人類的貪婪行得以體現,吃的飽了,甚至撐着。各類健康問題隨之而來。