聯繫不上前任怎麼辦

既然是前任了，沒什麼特別要緊的事就不要再聯繫了。如果有事情必須要重新建立聯絡，可以去前任的父母或親戚朋友那裏，打聽打聽一下有關前任的消息。

還可以根據他的戶籍資訊，求助所在區域的派出所或社區，請他們幫助查找前任的下落。但這樣也需要一個過程，要耐心一點。

聯繫不上前任，就不聯繫不去想。

前任或許與你有很多的歡樂有很多的回憶。但無論如何開心，也只是過去的風景，是彼此生命中的過客。珍惜當下，纔是對生活的態度。或許，你與前任，都已經是各有各的生活了，何必一定要聯繫對方打擾對方呢！珍惜眼前人吧！

先不要聯繫他，儘量剋制住自己想要聯繫他的衝動。

當然，這話不是說不能聯繫他，很多人在分手後還非常捨不得這段關係，還想要和前任重新在一起，而挽回必定是要聯繫前任的

但是你不能在衝動的情緒之下聯繫他，因爲在你衝動地聯繫對方時，你很可能並不知道應該說些什麼，反而會說一大堆廢話，自己把自己感動了，這並不會改善你們的關係，甚至會讓對方更加堅定離開你的想法。

比如你會談對他的不捨，會聊你最近的生活，會表示自己的反思，會提到自己最近過得非常不好等等。你覺得你說這些他會心軟、心疼你，可對於前任來說，這些未必是他想聽的如果說你們的感情是因爲彼此相互消耗而分手，或者是前任已經放下了你時，他對你說的這些更加沒有興趣，態度自然就會冷漠。

這個時候，你只會變得更加沮喪，白白浪費了修復關係的機會，因爲你的準備並不充分，幾乎不知道應該怎樣修復你們的感情所以，你要先剋制住自己聯繫前任的衝動。

當你剋制住了想要聯繫前任的衝動後，再想清楚以下幾點：

第一點，你爲什麼想要聯繫他呢是因爲你仍然愛着他，還是不甘心，又或者是其他的原因呢只有明確了自己的心意，你才知道接下來的行動目標。

第二點，你們爲什麼會分手呢是因爲彼此的性格不合適，還是你在感情裏做得不夠好，又或者是你們的溝通、相處、互動出了問題呢可以說，這個原因，決定了你接下來該如何行動。

第三點，他真的值得你努力挽回嗎關於這一點，你可以思考一下：他足夠好嗎是你理想的另一半嗎錯過他你會遺憾嗎如果再給你一次機會，你還會和他在一起嗎

想清楚了這三點以後，最後你還要考慮：如果要挽回對方，你究竟可以做些什麼呢比如：

你們是因爲你總愛發脾氣而分手，你可以學着去做情緒管理你們是因爲彼此無法溝通而分手，你可以試着去改善和對方溝通的方式，嘗試一些新的聊天方法你們是因爲彼此相處不好而分手，你可以去調整彼此的相處模式等等。

總之，你要先明確自己的心意，再看對方值不值得挽回如果他值得，你就從自我提升、關係修復的角度出發，理性地分析一下你們的感情，找到你們之間存在的問題，再做出改變並在這個過程中讓對方看到你的變化，實現“二次吸引”，這樣你纔有可能重新和對方在一起。

但如果他確實不值得挽回，你最好最好儘快打消自己和他複合的念頭，更不要再去聯繫他，而是要徹底把他剔除出你的感情生活，這樣你才能儘快走出分手的傷痛。