步行一公里多少時間

步行一公里需要10～15分鐘。飯後百步走，活到九十九。走路，是一種健身的方式，很適合年齡偏大的中老年人，現在手機上很多軟件都有走路計數功能，比如說今日頭條、微信等軟件。由於每個人的身體條件不同，身高也有差異，所以走路的速度也有不同，一般人正常走1公里，大概就是12分鐘左右，不過年輕點的人步率較快，10分鐘甚至更快就可以走完一公里，老年人步率慢，15分鐘纔可以走完一公里，所以，步行一公里需要10～15分鐘。

步行一公里多少時間

步行一公里也就是二里路，合計1000米，大約需要十五到二十分鐘左右，1000米按照我們成年人的步伐每兩步爲一米的話，那就是2000步的樣子，其實這1000米不是特別遠，像我們在工廠的車間上班，天天來來回回走動一萬多步，這樣算下來起碼十多里路

步行一公里多少時間

1、10分鐘左右。不同步行速度，有不同時間，步行1公路一般需要10分鐘左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小時步行4.5～6千米每小時快走6～7.5千米每小時。

2、步行是人類基本的活動方式之一，似乎整個人體結構就是爲步行設計的，步行被公認爲世界上最好的運動。許多臨牀實踐證明，在中老年人中流行的三五七步行法，即每天走1或2次，每次走30分鐘以上的路程每週步行5次，運動量即運動後的心率控制在每分鐘170次-年齡數，能使糖尿病的發病率下降50%。