三文魚與鱸魚哪個好些

三文魚更好些。

1、鱸魚：鱸魚是生活中常吃的淡水魚，含有一種被稱爲“腦黃金”的物質，不僅美味，還具有極好的補充大腦營養的作用，所以大家想要補腦，可以多吃鱸魚。

2、三文魚：三文魚也是非常美味的深海魚，很多人都喜歡吃，三文魚中含有一些對腦部、以及神經系統非常有益的物質，食用可以增強記憶力、修復大腦。