六百米怎麼跑進兩分鐘

跑600米想要跑得快一定要體力夠好，前400米勻速跟上第一梯隊隊伍，跑好自己的節奏，再最後的200米加速衝刺跑。這就要求最後的200米要有足夠的爆發力和足夠的耐力。

平時訓練的時候不僅要訓練好自己的心肺功能，還要訓練出好的爆發力