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冰糖楊梅熱量

冰糖楊梅熱量

冰糖楊梅熱量

熱量很低

楊梅500g

輔料

冰糖150g

鹽適量

1、 先將楊梅洗淨,拿清水洗了三遍,再拿鹽水浸泡了20分鐘,然後再拿溫開水洗了一遍。

2、 然後瀝一下水,裝在碗裏待用,在楊梅面上撒上一層薄鹽。

3、 將敲碎的冰糖均勻撒在楊梅上。

4、 把楊梅拿去蒸,蒸個10多分鐘,冰糖化了,楊梅很軟了就可以了。說實話,我也沒具體算到底是十幾分鐘,只是個大概罷了。

5、 蒸好的熱楊梅拿出納涼

6、 放入冰箱保鮮層,冰鎮下就可以食用了。

標籤: 楊梅 冰糖
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