斜體引體向上單槓高度

斜體引體向上的單槓，最好是伸手就能夠到的高度。因爲要斜着身體拉伸，用手的力氣，幫助做引體向上的動作。也就是說藉助外力，斜體做，左右做。按一組一組的完成。並且結合蛙跳，跨跳，摸高跳。等一系列的運動，以增加彈跳力，腿部力量，肌肉發達，爆發力強。