手臂31釐米算粗嗎

算粗了。大手臂31釐米屬於微胖，比正常身材略胖，可以透過科學訓練，減少油炸食物的食用，科學健身減少大手臂的維度。標準的手臂粗度（以釐米爲單位），你可用量尺量度手臂最粗位置的尺寸後，與公式數字比較，如果數值大於標準值，就代表有贅肉了。

理想手臂粗度 ＝ 身高(CM) × 0.145 - 0.16