短跑擺臂要夾着嗎
- 心理
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要夾着。
短跑中的擺臂非常關鍵,正確姿勢爲:以肩關節爲軸,前後擺動,兩手成半握拳或自然伸掌,向前擺臂大小臂夾角爲90度左右,而且不得過身體前中線,向後擺臂大小臂夾角是135度左右,擺臂時肩關節放鬆,不聳肩,不塌肩,兩臂儘量儘量貼近身體兩側。
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要夾着。
短跑中的擺臂非常關鍵,正確姿勢爲:以肩關節爲軸,前後擺動,兩手成半握拳或自然伸掌,向前擺臂大小臂夾角爲90度左右,而且不得過身體前中線,向後擺臂大小臂夾角是135度左右,擺臂時肩關節放鬆,不聳肩,不塌肩,兩臂儘量儘量貼近身體兩側。