上單槓啥意思

上單槓是體能訓練中拉單槓的開始動作口令，一般簡稱“上槓”。單槓訓練，這是部隊體能訓練的一項重要內容，非常考驗訓練人員的上肢力量和腰背力量。一般分爲一到十練習，一練習就是簡單的引體向上，下巴過槓即爲合格，二練習是卷身上，難度係數稍高。