100克糙米飯生重多少克 心理 關注:6K次 回答:大約50-75克。一百克米飯大概有兩個雞蛋的重量,能夠產生200千卡左右的熱量。需要50-75克的生米才能煮出100克米飯,用家常吃飯的碗來裝,大概有半碗左右。正常人食用一百克米飯不會導致發胖,建議注意飲食均衡。 標籤: 糙米飯 生重 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/jnqree.html