玉靈膏蒸多長時間最好

玉靈膏總共要蒸40小時，只有足夠的時間才能去除龍眼的滋膩溫火之性，味道從甜膩慢慢變的苦澀回甘，龍眼才變得軟爛，也不再滋膩上火，更好吸收。(注意哦，只蒸幾個小時，龍眼和西洋參是沒多大變化的，這時候吃容易上火和消化不良，所以功夫是一定要做足的)。

但40小時最好也不要一次蒸夠，最好的做法是按自己時間，每次蒸8—10小時，分幾天的時間完成，每次要換水要換米。不能使用高壓鍋蒸，蒸72個小時以後，口感更細膩。