20公里徒步技巧

如果徒步就是20km的話，初步開始練習徒步的人，穿上一雙平常經常穿最舒服的鞋很重要，帶上一瓶，兩瓶礦泉水就可以了，吃上早飯出發一氣就可以走上十公里以上休息一下，用時兩個小時左右就可以走20km的，60%以上，喝點水再出發還剩個七八公里很快就走完了，長期徒步的人每天都走30~40km上午走的快，下午走的慢所以20km半天差不多。