跑400米怎麼不摔倒 心理 關注:2.88W次 首先要選擇一雙合適的鞋子,舒適合腳的鞋子有助於保護腳踝其次跑步時要集中注意力,找到自己的節奏,腳尖先着地最後平時要多練習增強體質。 標籤: 摔倒 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://rmnxw.com/zh-hant/lvse/xinli/m4qk3o.html