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咋麼樣讓焦慮安靜下來

咋麼樣讓焦慮安靜下來

咋麼樣讓焦慮安靜下來

如果你想要讓自己的焦慮消失 安靜下來 ,你可以進行適當的運動 讓運動基數產生的積極情緒去打敗消極情緒 

不要企圖強行壓抑 

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